Je kunt bij FeelFindFocus terecht als je connectie met jezelf wilt maken.
Voor preventieve en intensievere begeleiding
Bekijk welk traject het beste bij jouw situatie past
Bekijk trajectenOntdek of mindfulness bij je past, zonder meteen een intensieve lange cursus te volgen
Maak eenvoudig kennis met Mindfulness
In 14 dagen meer rust en zekerheid in je leven
Bekijk de trainingOntdek gratis begeleide meditaties, templates om mee aan de slag te gaan en meer.
Praktisch toepasbare content voor meer rust
Ervaar zelf hoe een korte oefening meer rust geeft
Bekijk contentIn de sessies richten we ons op het voelen van emoties. Het onderdrukken van emoties kan nadelige effecten hebben zoals een opbouw van spanning in het lichaam. Ook kunnen de emoties op een later moment harder terugkomen. Daarnaast zijn emoties waardevol en kunnen zij sturing geven over wat we willen in het leven/ welke keuzes we willen maken.
Ik begeleid je hierin met onder andere mindfulness en visualisatie opdrachten.
“Goed voelen, in plaats van je goed voelen”