Even voorstellen

Mijn naam is Britt. In de afgelopen jaren heb ik ervaren welke doelgroep en behandelmethoden een goede fit zijn. Het belang van verbonden zijn met jezelf, een leven leiden waarin je voldoening ervaart en het vertrouwen op je eigen pad bleken een rode draad te zijn. De drie elementen van: Feel, Find, Focus.

Meer over mijn aanpak

Mijn achtergrond

Aan de Universiteit van Amsterdam heb ik de bachelor Klinische Psychologie en master Gezondheidszorgpsychologie behaald. Tijdens mijn studie heb ik onderzoek gedaan binnen de seksuologie. Na mijn studie heb ik mij bij laten scholen in acceptance and commitment therapie (ACT) en mindfulness. Ik heb gewerkt binnen de Basis GGZ en Specialistische GGZ met verschillende problematiek: angst- en depressieve klachten, identiteits- en relatieproblemen en burn-out. Op dit moment werk ik in de preventieve zorg.

Mijn model voor een betere balans in het leven

Met FeelFindFocus volgen we 3 belangrijke elementen voor meer balans in je leven.

Feel

In de sessies richten we ons op het voelen van emoties. Het onderdrukken van emoties kan nadelige effecten hebben zoals een opbouw van spanning in het lichaam. Ook kunnen de emoties op een later moment harder terugkomen. Daarnaast zijn emoties waardevol en kunnen zij sturing geven over wat we willen in het leven/ welke keuzes we willen maken.

Ik begeleid je hierin met onder andere mindfulness en visualisatie opdrachten.

“Goed voelen, in plaats van je goed voelen”

Vrijblijvende intake

Find

Samen gaan we onderzoeken wat waardevol voor jou is in het leven en in hoeverre dit al aanwezig is en/of waar je jezelf moet bijsturen. Je ervaart meer voldoening als je leeft naar je persoonlijke waarden. We maken vervolgens een haalbaar plan hoe je dit kunt doen.

Ik begeleid je hierin met tools vanuit onder andere ACT en CGT.

"Geef jezelf wat je nodig hebt"

Vrijblijvende intake

Focus

Om voor een leven te kiezen waarin je voldoening ervaart is het belangrijk om je eigen pad te bewandelen en hierop te vertrouwen. Samen gaan we onderzoeken welke mogelijke obstakels je tegen kunt komen en hoe je hiermee om kunt gaan.

Je krijgt haalbare en duurzame tools mee voor in de toekomst.

"Vertrouw op je eigen pad"

Vrijblijvende intake

Leer mij beter kennen

Uiteraard is het logisch dat je geïnteresseerd bent met wie je in gesprek gaat. Daarom deel ik graag meer over de waarden waar ik in geloof.

Klaar voor een vrijblijvende intake?

Practice what you preach

Ik gebruik en ervaar zelf (ook) positieve effecten van de tools die in de trajecten worden gebruikt. Daarom test en optimaliseer ik alle tactieken en tools uitvoerig.

Plumeria/ Balinese bloem

Deze bloem staat voor een nieuw begin en loyaliteit. Door verbinding te maken met jezelf en je persoonlijke waarden te volgen ben je trouw aan jezelf. Dit kan voelen als een nieuw hoofdstuk in je leven. Zien dat dat gevoel bij mensen ontstaat geeft mij energie.

Locatie

Mijn praktijk is meer dan alleen een ruimte - het is een plek van rust en sereniteit die perfect aansluit bij mijn benadering. Het gevoel van warmte en thuis is iets wat mijn cliënten als waardevol beschouwen. Hier draait alles om jou; het is de plek van zelfzorg en reflectie, waar je echt even tot jezelf kunt komen.

Naast een fijn gesprek geeft ze concrete acties mee om in de tussentijd mee aan de slag te gaan. De ultieme balans voor mij tussen een veilige gespreksomgeving en inzichten vertalen naar acties.

Mariska

Veelgestelde vragen.

Voel je vrij om mij bericht te doen als je nog geen antwoord hebt gevonden op je vragen. Ik beantwoord ze graag.

Voel je vrij om contact op te nemen

Moet ik ervaring hebben met mindfulness om een traject aan te gaan?

Ervaring binnen mindfulness is niet nodig om samen een traject aan te gaan. Graag leer ik je op een haalbare manier kennismaken met mindfulness. We gaan samen onderzoeken welke elementen/ oefeningen prettig voor jou werken.

Is het mogelijk om een blended behandeling te krijgen (deels op locatie/ deels online)?

Dat is zeker mogelijk! Samen kunnen we bespreken wat hierin het beste voor je werkt.

Hoe werkt het met de betaling?

Na onze sessie zal ik een factuur naar je sturen met specificaties. Als je een strippenkaart aanschaft betaal je voorafgaand aan de sessies.