Voor elke situatie de juiste aanpak

Je kunt bij mij terecht met verschillende situaties en uitdagingen. Of je nu stress, piekeren of onzekerheid wilt verminderen, bewuster wilt leven met mindfulness, of gewoon behoefte hebt aan een luisterend oor.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt.

Preventieve begeleiding

Investeer actief in je mentale welzijn voordat klachten ontstaan. Dit traject helpt je om rust en balans te vinden zodat je veerkrachtiger in het leven staat.
In het kort:
Stel gerust al je vragen en krijg helderheid
Ga beter met stress om, voorkom dat het zich opstapelt
Ontdek jouw energiegevers en energiegevers
Krijg praktische tips voor meer focus en ontspanning
Meer over preventieve begeleiding
Je kennismaking is altijd gratis

Intensieve begeleiding

Ervaar je lichte tot matige klachten, zoals piekeren, somberheid of een negatief zelfbeeld? Een intensief traject biedt meer verdieping en structuur, met begeleiding op maat.
In het kort:
Krijg inzicht in je emoties en hoe je ze beter kunt reguleren
Doorbreek piekergedachten en vindt meer rust
Leer beter grenzen stellen en voor jezelf opkomen
Ontvang praktische tools voor meer zelfvertrouwen
Meer over intensieve begeleiding
Je kennismaking is altijd gratis

De trajecten van FeelFindFocus zijn voor jou als je

Graag kennis wilt maken met mindfulness middels begeleiding

Het lastig vindt om emoties toe te laten of te reguleren

Niet weet welke keuze je moet maken in een werk- of thuis situatie

Niet weet of je je romantische relatie wilt voortzetten

Minder wilt piekeren, maar het moeilijk vindt om los te laten

Een betere balans wilt vinden tussen energiegevers en nemers

Maar ook voor...

Zingeving

Zelfvertrouwen

Zelfbeeld

Stress

Rouwverwerking

Spanningsklachten

Angst

Mindfulness

Hoe hebben anderen FeelFindFocus ervaren

Vanuit mijn begeleiding heb ik enkele prachtige ervaringen mogen ontvangen.
"Britt is een ontzettend lieve vrouw met wie ik makkelijk kan praten. Ze luistert écht naar mijn verhaal en weet op een prettige manier advies te geven. Ik liep al een tijd rond met de vraag: wat is mijn passie en welk werk past bij mij? Dankzij de oefeningen die we samen hebben gedaan, heb ik waardevolle inzichten gekregen in wat ik leuk vind en wat bij mij past. Zelf had ik dat nooit zo kunnen zien, maar door onze gesprekken heeft Britt me echt in de juiste richting geholpen. Ik ben dan ook heel dankbaar voor de tijd en aandacht die ze me heeft gegeven."
Aron
"Britt heeft mij in korte tijd echt leren kennen en weet wat mijn valkuilen zijn en waar mijn angsten liggen. Ze luistert en weet de juiste snaar te raken. Daarnaast is ze lief, open, eerlijk en weet praktische tips mee te geven. Naast haar cognitieve benadering werkt Britt ook lichaamsgericht en hebben we verschillende oefeningen binnen de mindfulness gedaan die ik zelf kan toepassen in het dagelijks leven. Soms een uitdaging, maar dit is ook nodig om verder en dichter bij mezelf te komen."
Eva
"Britt is voor mij een fijne gesprekspartner omdat ze een rustige energie heeft en geïnteresseerd is. Britt luistert goed naar wat je vertelt, stemt haar vragen hierop af en oordeelt niet. Hierdoor voelde ik me snel op m'n gemak en durfde ik dingen te delen. Ze laat je tot nieuwe inzichten komen door te bevragen wat je vertelt en door ook haar ideeën daarbij te delen. Naast een fijn gesprek geeft ze concrete acties mee om in de tussentijd mee aan de slag te gaan. Precies die combinatie van gevoelig & concreet is wat ik fijn vind."
Mariska
“Britt voelt voor mij als een supporter. Ze denkt met me mee en geeft me handvaten die ik op mijn eigen tempo mag gebruiken. Een check-in moment met haar zorgt voor bij mij voor focus en rust.”
Lars
ADEMHALING
ANGST
ZELFVERTROUWEN
RELATIES
MINDFULNESS
CARRIERE
ZELFBEELD
BALANS
EMOTIES
PIEKEREN