Een combinatie van psychologie, persoonlijke ervaring en de wens om mensen écht te helpen vertragen en verbinden met zichzelf, vormde het begin van FeelFindFocus.

Feel staat voor ruimte maken om te voelen. Find gaat over ontdekken wat voor jou écht waardevol is in het leven. Focus betekent kiezen voor jouw eigen pad en daarop durven vertrouwen. Het draait om thuiskomen bij jezelf, op jouw tempo en op een manier die bij jou past.

Ja. Ik heb aan de Universiteit van Amsterdam mijn bachelor Klinische Psychologie en master Gezondheidszorgpsychologie behaald. Daarna heb ik jarenlang gewerkt in de geestelijke gezondheidszorg, binnen zowel de Basis GGZ als de Specialistische GGZ. Daarnaast ben ik opgeleid in onder andere Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindfulness.

In elke sessie is er ruimte voor wat jij op dat moment nodig hebt. We werken op jouw tempo, met praktische oefeningen, reflectie en een open sfeer waarin alles er mag zijn. Ik denk met je mee, stel verdiepende vragen en help je weer dichter bij jezelf te komen. Op de pagina’s over de 1:1 trajecten – zowel intensief als preventief – vind je meer informatie over de verschillende vormen van begeleiding.

Ik leef wat ik deel: van kleine dagelijkse check-ins tot mindful wandelen en ademhalingsoefeningen. In het begin was het ook voor mij een zoektocht – een proces van trial-and-error om te ontdekken wat écht werkt, en dat is helemaal oké. Ik vind veel rust in de natuur, muziek en creatieve momenten. En ik gun mezelf regelmatig een stap terug om te reflecteren, op te laden en weer opnieuw te kiezen wat klopt.